大阪每月氣溫｜USJ早晚溫差與穿搭指南（女性、男性）

在大阪觀光一整天的穿著，未必和從USJ開園前一路待到晚上的穿著相同。

尤其近年夏季炎熱加劇，2023～2026年大阪7月的每日最高氣溫月平均約34.0°C，8月約35.1°C。

此外，大阪在2026年7月23日測得最高38.3°C，2025年8月2日則測得最高38.1°C。另一方面，春季與秋季有些日子早晨和白天溫差很大。2026年3月28日從最低9.5°C升到最高21.6°C，單日溫差達12.1°C。

決定USJ穿著時，重點是查看預測最高氣溫、預測最低氣溫、兩者差距，以及待在園區的時段。

月平均、實際最高氣溫與單日溫差是不同數字

看氣溫時，需要把以下3項分開考慮。

• 每日最高氣溫的月平均：該月每天最高氣溫的平均值
• 該月最高氣溫：該月實際觀測到的最高溫度
• 單日溫差：同一天最高氣溫減去最低氣溫的差值

例如2026年7月，每日最高氣溫的月平均為33.5°C，但實際上曾有一天升到38.3°C。

決定穿著時，不只要想著「7月平均約34°C」，還要確認到訪當天的預測最高氣溫究竟是35°C還是38°C。

大阪每個月大約有多冷或多熱？

這裡不是採用過去的氣候平年值，而是根據日本氣象廳大阪觀測站的2023～2026年近期資料計算每月氣溫。

1～8月採2023、2024、2025、2026年的平均；9～12月採2023、2024、2025年的平均。

另外，2026年8月包含月中資料，因此8月數值請視為截至目前的參考值。

月份	近年氣溫 平均／每日最高／每日最低
1月	6.7°C／10.5°C／3.2°C
2月	7.3°C／11.3°C／3.9°C
3月	11.1°C／15.8°C／7.1°C
4月	16.7°C／21.6°C／12.6°C
5月	20.3°C／25.2°C／16.2°C
6月	24.1°C／28.3°C／20.8°C
7月	29.5°C／34.0°C／26.4°C
8月	30.2°C／35.1°C／26.9°C
9月	28.2°C／32.6°C／25.1°C
10月	20.8°C／25.1°C／17.5°C
11月	14.5°C／18.7°C／10.8°C
12月	9.2°C／13.3°C／5.7°C

※1～8月依日本氣象廳「大阪」2023～2026年月別數值計算，9～12月則採2023～2025年。2026年8月因仍在月中，數值僅供參考。

從表中可看出，近年大阪7月的每日最高氣溫平均約34°C，8月約35°C。

9月近3年的每日最高氣溫平均也有32.6°C，因此認為「9月就是秋裝」還太早。

另一方面，3～5月與10～11月除了最高氣溫，也要確認最低氣溫。即使同一個月，早晨與白天所需的穿著也可能差很多。

從2023～2026年氣溫看近年趨勢

從近期實測資料來看，大阪與USJ穿搭特別需要留意的是夏季高溫化，以及春秋溫差。

2026年7月23日的最低氣溫也有29.2°C，無論清晨或夜晚都沒有真正涼下來。

近年夏季去USJ，不該只確認「是否超過30°C」，而要看是否會超過35°C，甚至升到約38°C，再決定服裝與防暑措施。

春秋則相反，即使最高氣溫約20°C，最低氣溫也可能降到約10°C。

如果清晨抵達USJ並待到晚上，不要只依白天氣溫決定穿著。

3月與11月的單日溫差容易較大

依2026年3月每日資料計算「當日最高氣溫－最低氣溫」，31天平均約8.8°C。

其中有11天溫差達10°C以上，最大為3月28日的12.1°C。

3月28日早晨最低9.5°C，白天最高升至21.6°C。

如果一早抵達USJ，早上可能需要輕薄外套，但中午甚至會想脫掉外套，只穿一件長袖。

2025年11月30天的單日溫差平均約7.8°C。

11月16日與23日都相差11.4°C；16日為最低9.5°C、最高20.9°C，23日為最低6.8°C、最高18.2°C。

春秋到訪時，請同時確認最高與最低氣溫。

Happyell以實用角度建議，最高與最低相差7°C以上時準備可穿脫的一層，10°C以上時尤其要注意早晚用外套。

1月大阪與USJ氣溫與穿搭

1月一整天都需要冬季保暖

2023～2026年1月平均氣溫約6.7°C，每日最高氣溫平均約10.5°C，每日最低氣溫平均約3.2°C。

實際上，2023年1月曾降至-2.0°C，2025年1月為-0.4°C，2026年1月也曾降至-0.3°C。

若要在開園前排隊或待到晚上，應以冬季保暖為基本。女性：羽絨外套或鋪棉大衣、針織衫、保暖內層與有內裡的長褲是基本搭配。若穿裙子，可搭配厚褲襪等為腿部保暖。男性：羽絨或防風大衣內搭針織衫、衛衣與保暖內層。

2月大阪與USJ氣溫與穿搭

2月即使偶有暖天，也以冬裝為主

2023～2026年2月平均氣溫約7.3°C，每日最高約11.3°C、每日最低約3.9°C。

不過年際差異很大，2025年2月的每日最高氣溫月平均為9.2°C，2026年則為12.7°C。2026年2月甚至有一天最高達21.4°C。

即使中午看起來像春天，早晨仍可能接近0°C。女性：冬季外套內搭針織衫與薄內層等可方便穿脫的組合。男性：以防風外套、衛衣或針織衫，加上長袖內層為基準。

3月大阪與USJ氣溫與穿搭

3月可能早上像冬天、白天像春天

2023～2026年3月平均氣溫約11.1°C，每日最高約15.8°C、每日最低約7.1°C。

不過也有年際差異，2023年3月每日最高氣溫月平均為18.3°C，2024年則為13.5°C。

2026年3月單日溫差平均約8.8°C，31天中有11天最高與最低相差10°C以上。女性：薄外套或登山風外套，搭配針織衫、襯衫、開襟衫。男性：輕薄外套、長袖T恤或襯衫、薄衛衣都很實用。

4月大阪與USJ氣溫與穿搭

4月兼顧白天輕便與早晚加件外套

2023～2026年4月平均氣溫約16.7°C，每日最高約21.6°C、每日最低約12.6°C。

近4年每日最高氣溫月平均落在20.9～22.6°C。

白天只穿一件長袖也舒服的日子變多，但清晨排隊入園或晚上仍適合準備輕薄外套。女性：長袖上衣或襯衫，搭配開襟衫、薄外套、風衣等。男性：襯衫或長袖T恤外加薄夾克或開襟衫，方便調整。

5月大阪與USJ氣溫與穿搭

5月短袖日增加，但早晚多帶一件很方便

2023～2026年5月平均氣溫約20.3°C，每日最高約25.2°C、每日最低約16.2°C。

2025年5月月內最高達30.5°C，2026年5月則達31.5°C。

近年的5月不只會出現25°C以上的夏日，也可能超過30°C，因此晴朗白天適合短袖的日子增加。

另一方面，2025年5月月內最低為10.8°C，2026年為11.3°C。女性：短袖或薄長袖上衣搭配開襟衫、透膚襯衫或輕薄外套。男性：以短袖T恤或薄襯衫為主，準備長袖襯衫或輕量連帽外套會很方便。

6月大阪與USJ氣溫與穿搭

6月優先因應悶熱與雨天

2023～2026年6月平均氣溫約24.1°C，每日最高約28.3°C、每日最低約20.8°C。

2025年6月每日最高氣溫月平均升至29.6°C，月內最高達34.4°C。

不要因為是梅雨季就認為還不太熱，也要預想到接近盛夏高溫的日子。女性：快乾短袖上衣、輕盈洋裝、較不悶熱的長褲等。男性：吸汗快乾T恤、薄襯衫、容易乾的長褲都很實用。

7月大阪與USJ氣溫與穿搭

7月要預想約35°C的高溫

2023～2026年7月平均氣溫約29.5°C，每日最高約34.0°C、每日最低約26.4°C。

各年每日最高氣溫月平均為：2023年33.7°C、2024年33.5°C、2025年35.3°C、2026年33.5°C。

此外，2025年7月月內最高達38.7°C，2026年7月23日也升到38.3°C。

近年7月不只是「超過30°C」，而要預想約35°C，炎熱時甚至38°C以上來選擇穿著。女性：吸汗快乾短袖或無袖上衣、透氣洋裝、輕薄長褲等。男性：吸汗快乾T恤、透氣襯衫、輕量長褲或短褲。

不要等到身體不舒服才休息，應搭配室內設施或餐廳，提早安排休息。

8月大阪與USJ氣溫與穿搭

8月以35°C以上作為準備基準

結合2023～2025年確定資料與2026年8月截至月中資料，平均氣溫約30.2°C，每日最高約35.1°C、每日最低約26.9°C。

8月每日最高氣溫月平均連續3年超過35°C：2023年35.2°C、2024年35.4°C、2025年35.4°C。

月內最高氣溫也分別為2023年38.6°C、2024年38.3°C、2025年38.1°C。

也就是說，近年的8月，35°C並不是罕見高溫，而是每日最高氣溫的月平均本身就約35°C。

夜間最低氣溫也常超過25°C，因此比起擔心早晚偏涼，更應優先準備防暑。女性：建議快乾上衣、較寬鬆的洋裝、薄長褲。男性：以快乾T恤、薄短褲或輕量長褲為主。

9月大阪與USJ氣溫與穿搭

9月應以殘暑而非「秋天」為基準

2023～2025年9月平均氣溫約28.2°C，每日最高約32.6°C、每日最低約25.1°C。

各年每日最高氣溫月平均為2023年32.5°C、2024年33.0°C、2025年32.3°C。

以整個月份來看，近年的9月仍接近盛夏氣溫。

2025年9月曾測得最高36.5°C，即使萬聖節季開始，也仍有需要防暑的日子。女性：以短袖上衣或輕盈洋裝為主，視需要加上薄襯衫或開襟衫。男性：以短袖T恤、薄襯衫與輕量長褲為基本。

10月大阪與USJ氣溫與穿搭

10月上旬與下旬穿著可能差很多

2023～2025年10月平均氣溫約20.8°C，每日最高約25.1°C、每日最低約17.5°C。

不過2025年10月月內最高31.8°C、最低10.3°C，同一個月內溫度範圍很大。

即使白天穿短袖也舒服，若待到萬聖節夜間活動，可能突然覺得涼。女性：上旬以短袖＋外搭為主，隨著氣溫降低，再轉為長袖上衣或薄針織＋外套。男性：短袖或長袖T恤搭配輕薄夾克、開襟衫、薄連帽外套等。

11月大阪與USJ氣溫與穿搭

11月白天像秋天，早晚則更接近冬天

2023～2025年11月平均氣溫約14.5°C，每日最高約18.7°C、每日最低約10.8°C。

2025年11月每日資料顯示，單日溫差平均約7.8°C，11月16日與23日都相差11.4°C。

16日從最低9.5°C升到最高20.9°C，23日則從最低6.8°C升到最高18.2°C。女性：針織衫或衛衣，搭配夾克、風衣、薄鋪棉外套等。男性：針織衫、衛衣、長袖襯衫，外加夾克或大衣。

12月大阪與USJ氣溫與穿搭

12月以冬季外套為基本

2023～2025年12月平均氣溫約9.2°C，每日最高約13.3°C、每日最低約5.7°C。

不過2025年12月月內最高曾達20.8°C，最低則降至1.1°C。

12月也有溫暖日子，但若從早到晚都在USJ，仍應以冬季外套為基本。女性：羊毛大衣或羽絨外套、針織衫、長袖內層、長褲或厚褲襪等。男性：大衣或羽絨外套內搭針織衫、衛衣與長袖內層。

USJ清晨與夜晚較容易感到寒冷的季節

特別需要留意早晚低溫的時期是11月至3月。

另一方面，3～5月與10～11月是適合在一天中調整穿著層次的季節。

實例中，2026年3月最大溫差12.1°C，2025年11月最大11.4°C。

即使9月是夜間活動季，近3年的每日最高氣溫月平均仍超過32°C。

不要先入為主地認為「秋天晚上一定冷」，請查看當天分時段預報。

與其靠一件厚重衣物硬撐，不如依氣溫與室內外移動逐層增減，更容易舒適享受設施與用餐。

溫差大的季節如何選穿著

3～5月要以白天會脫掉一層為前提

春天若一直穿著早晨的服裝在白天走動，可能會覺得熱。

選擇即使脫掉外套也能單穿的上衣，外套則以能輕鬆折疊收納者較方便。

女性可選開襟衫、透膚襯衫、薄風衣；男性則可選長袖襯衫、輕薄夾克、薄連帽外套。

10～11月要以晚上會穿上外套為前提

秋天即使入園時不需要外套，傍晚之後穿上的機會也會增加。

若11月下旬等預報最低氣溫為個位數°C，建議從輕薄外套升級為大衣或鋪棉外套。

依氣溫選擇：女性、男性共通參考

如果只看月份仍拿不定主意，就以到訪日的預測最高氣溫為基準，同時查看與最低氣溫的差距。

相差7°C以上時準備可穿脫的一層，10°C以上時特別注意早晚外套；有風或下雨時再提高一級。

去USJ前一天要看的3個溫度

最後決定穿著時，不要只看月平均，而要查看到訪日的分時段預報。

夏季尤其要確認最高氣溫是否超過35°C、是否接近38°C；春秋則要看最高與最低是否相差10°C以上。

• 抵達時氣溫：決定開園前排隊時的穿著
• 白天最高氣溫：決定上衣與防暑、防寒措施
• 預計離園時間的氣溫：決定夜間外搭與保暖小物

預測最高與最低相差7°C以上時，準備可穿脫的一層；相差10°C以上時，更要特別注意早晚用外套。USJ每小時天氣預報

鞋子與包包也要以能舒適玩一整天為標準

在USJ不只會走很久，也會長時間站著排隊。

鞋子不要只看外型，選擇長時間穿著也不容易腳痛的運動鞋或平常穿慣的鞋，到了傍晚之後也更容易繼續活動。

春秋的外套、夏季換洗衣物、冬季保暖小物需要放進包包時，能空出雙手的款式很方便。

大阪與USJ每月氣溫與穿搭總結

從2023年以後的大阪氣溫，可以看出只看過去平年值不容易掌握的近年特徵。

尤其7月每日最高氣溫平均約34°C、8月約35°C、9月也約33°C，因此7～9月以比傳統季節印象更熱的前提來穿搭，會更符合近年實際情況。另一方面，3～5月與10～11月，同一天最高與最低氣溫有時會相差10°C以上。

冬季以防風外套為主，春秋採輕便分層，夏季則以快乾與透氣為核心。

看完月別資料後，還要確認到訪日的「抵達時」「白天最高」「離園時」3個溫度。

大阪與USJ氣溫與穿搭常見問題

只看月平均氣溫就能決定去USJ的穿著嗎？

不建議只依月平均決定。

2026年7月有一天最高38.3°C，2026年3月也有一天溫差達12.1°C。

請確認到訪日的預測最高、最低氣溫與分時段預報。

近年大阪夏天到底有多熱？

2023～2026年7月每日最高氣溫月平均約34.0°C；把2023～2025年與2026年8月截至月中的資料合併計算，8月約35.1°C。

特別是8月，2023～2025年連續3年每日最高氣溫月平均都超過35°C。

不要把35°C以上視為特殊情況，夏季去USJ應把防暑當作基本準備。

9月去USJ已經要穿秋裝了嗎？

近年來還太早。

2023～2025年9月每日最高氣溫月平均約32.6°C，2025年還曾有一天升到36.5°C。

上旬至中旬以夏裝為主，下旬再依到訪日預報加上薄長袖或外搭。

USJ哪幾個月早上和晚上特別冷？

11月至3月是特別需要留意清晨與夜間保暖的時期。

3月和11月即使白天暖和，抵達或離園時也可能偏冷，因此可穿脫的外套很實用。

春天去USJ需要大衣嗎？

3月以大衣或防風輕薄外套為基準。

4月可改為薄夾克，5月則以開襟衫或襯衫為主。隨月份推進逐漸減輕厚度，再依最低氣溫調整。

10月去USJ要穿短袖還是長袖？

近3年10月每日最高氣溫月平均約25.1°C，但上旬與下旬差異很大。

最高超過25°C時可穿短袖，約20°C時以長袖為參考；若待到晚上，建議帶一件薄外搭。

夏天去USJ也需要外搭嗎？

戶外以短袖為主，但冷氣或衣服被弄濕後可能覺得冷，因此帶一件薄款抗UV連帽外套或襯衫會很方便。

不要選厚重外套，以輕盈、快乾為主。

女性穿裙子或洋裝也能在USJ玩得舒服嗎？

只要長度與版型方便走動、也不容易被風吹起，就可以。

冬季考量褲襪，夏季考量流汗與日曬，雨天則要注意下擺容易弄濕。

男性只穿一件連帽外套可以到幾月？

4～5月與10月白天都很實用。

但清晨、晚上，或最低氣溫約10°C的日子，只穿連帽外套可能會冷，請再加一件輕薄外套。

關於本文使用的氣溫資料

本文使用日本氣象廳「過去氣象資料搜尋」的大阪觀測站資料。

每月穿著參考不是依舊有平年值，而是為了反映更接近現今氣候的資料，依以下期間計算。

• 1～8月：2023年、2024年、2025年、2026年
• 9～12月：2023年、2024年、2025年
• 2026年8月：因仍在月中，數值僅供參考

此外，關於夏季酷暑與春秋溫差，不只採用月平均，也使用近期每日實測值。

氣溫每年都會變化，實際前往USJ時，務必同時確認最新天氣預報與分時段預報。

參考：日本氣象廳「大阪（大阪府）過去氣象資料搜尋」

讓 USJ・關西活動的最新資訊
更容易在 Google 優先顯示。

將 Happyell 設為優先來源›